Serviettes cicatrisantes post-accouchement : à quoi ça sert et comment les préparer ?

Lorsque vient le moment de préparer la valise de maternité, on ne pense pas forcément à prendre des serviettes post-accouchement. Et pour cause, c’est une information dont on oublie souvent de nous parler. De nombreuses mamans ne s'attendent pas à devoir porter des protections similaires à des couches pendant deux à trois semaines, ni à ressentir des sensations désagréables comme des brûlures et tiraillements. Pour soulager ces inconforts, il existe une solution simple et efficace : préparer soi-même une serviette cicatrisante post-accouchement.

À quoi sert une serviette cicatrisante post-accouchement ?

Une serviette cicatrisante post-accouchement aide à la guérison des tissus sensibles pendant les semaines suivant l’accouchement. Elle remplit plusieurs fonctions essentielles pour favoriser le confort et la récupération des jeunes mamans :

• Soulager la douleur et l’inconfort : L'accouchement peut causer des déchirures dans la région périnéale ou nécessiter une épisiotomie. Ces blessures sont souvent douloureuses et gênantes dans les jours qui suivent l’accouchement. Les serviettes cicatrisantes sont imprégnées de substances apaisantes qui réduisent l'inflammation et atténuent la douleur localisée.

• Réduire l'enflure : La zone périnéale peut être sujette à un gonflement après l’accouchement. L’application de froid sur cette zone permet de diminuer efficacement l’enflure. En refroidissant les serviettes cicatrisantes, on améliore leur capacité à offrir un soulagement rapide et durable.

• Prévenir les infections : Certaines serviettes cicatrisantes contiennent des ingrédients antiseptiques qui aident à prévenir les infections en gardant la zone périnéale propre et désinfectée. Cela est particulièrement important si des points de suture sont présents ou en cas de déchirures périnéales.

• Favoriser la cicatrisation des tissus : Grâce à l’utilisation d’ingrédients naturels aux propriétés cicatrisantes, les serviettes contribuent à accélérer la guérison des tissus endommagés.

Comment préparer une serviette cicatrisante post-accouchement ?

Préparer ses propres serviettes cicatrisantes à la maison est une solution économique et efficace. Cela permet également de personnaliser les ingrédients utilisés selon ses préférences et maux.

Étape 1 : Rassembler le matériel nécessaire

Avant de commencer, assurez-vous d’avoir à disposition les éléments suivants :

• Protections hygiéniques épaisses (type serviettes de maternité)

•  Gel d’aloe vera pur

• Hamamélis sans alcool

• Huiles essentielles de lavande ou d’arbre à thé (selon vos préférences)

• Eau distillée

• Papier aluminium ou film plastique

• Un bol et une cuillère pour mélanger les ingrédients

Étape 2 : Préparer le mélange cicatrisant

Dans un bol propre, mélangez les ingrédients suivants pour créer votre solution cicatrisante :

•  1/4 de tasse de gel d’aloe vera pour apaiser la douleur et réduire les sensations de brûlure.

• 1/4 de tasse d’hamamélis, reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et calmantes.

• Quelques gouttes d’huile essentielle de lavande pour ses effets apaisants et antiseptiques.

• Quelques gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé, un excellent antibactérien naturel.

Étape 3 : Imbiber les serviettes

Dépliez chaque serviette hygiénique et appliquez une généreuse couche du mélange préparé sur la surface absorbante de la serviette. Assurez-vous de bien couvrir toute la surface afin que la serviette soit entièrement imprégnée de la solution cicatrisante.

Étape 4 : Emballer et congeler les serviettes

Une fois les serviettes imbibées, emballez-les individuellement dans du papier aluminium ou du film plastique pour les protéger. Placez ensuite les serviettes dans le congélateur. Elles seront prêtes à l'emploi et offriront un soulagement rafraîchissant dès que vous en aurez besoin.

Étape 5 : Utilisation des serviettes

Quand vous souhaitez utiliser une serviette, sortez-la du congélateur et laissez-la reposer quelques minutes afin qu’elle ne soit pas trop froide au contact de la peau. Appliquez ensuite la serviette directement sur la zone périnéale. Il est recommandé de les utiliser plusieurs fois par jour, surtout après une douche ou après être passée aux toilettes, pour maximiser l’effet apaisant et favoriser la cicatrisation.

Quid des fuites urinaires après l’accouchement ?

En plus des douleurs et des déchirures, de nombreuses femmes souffrent de fuites urinaires après l’accouchement. Ce phénomène s’explique par la faiblesse des muscles du plancher pelvien, qui se détendent pendant la grossesse et l’accouchement. Cette faiblesse peut provoquer des épisodes d'incontinence, surtout lors des efforts physiques ou des éternuements.

Pour renforcer le périnée et réduire l’inconfort lié aux fuites urinaires, une rééducation périnéale adaptée est nécessaire. Cette rééducation permet de retrouver le contrôle des muscles et de limiter les problèmes d’incontinence à long terme.

En attendant que le périnée retrouve sa tonicité, il est possible d’utiliser des protections hygiéniques spécifiques aux fuites urinaires. Les serviettes de maternité, bien qu’efficaces pour les lochies (les saignements post-accouchement), ne conviennent pas pour absorber les fuites urinaires.

Les serviettes cicatrisantes post-accouchement jouent un rôle essentiel dans le processus de guérison après un accouchement. Elles apaisent, réduisent l'inflammation et favorisent une cicatrisation plus rapide des tissus périnéaux, tout en procurant un soulagement rafraîchissant. Faciles à préparer à la maison, elles constituent une solution naturelle et économique pour toutes les jeunes mamans. En parallèle, la rééducation du périnée et l’utilisation de protections spécifiques permettent de gérer les fuites urinaires, fréquentes après l’accouchement.

Cet article est à titre informatif uniquement. Pour un avis médical personnalisé, veuillez consulter un professionnel de santé.