Cicatrices d'accouchement : ne pas rester avec des douleurs

Qu'il s'agisse d'une césarienne, d'une épisiotomie ou de déchirures périnéales, les cicatrices d’accouchement ne sont pas que des marques sur le corps ; elles racontent l'histoire de la naissance, mais elles peuvent aussi laisser derrière elles des douleurs et des sensations désagréables. L'important est de ne pas rester avec ces douleurs sans agir.

Vécu physique des cicatrices : au-delà des premières semaines

Les cicatrices physiques de l'accouchement peuvent parfois sembler guéries en surface, mais continuer à causer des inconforts longtemps après. Ce n’est pas rare pour les mamans de ressentir des sensations d’engourdissement, de tension ou même de douleur persistante plusieurs mois, voire années, après l’accouchement.

De nombreuses femmes hésitent à consulter pour ces douleurs, pensant qu’elles sont simplement « normales » après une naissance. Cependant, il est important de ne pas laisser ces sensations désagréables s’installer et aggraver la relation que vous entretenez avec votre corps. Si la guérison prend du temps, il existe des solutions pour soulager ces cicatrices et améliorer votre confort au quotidien.

Témoignage : « Mon périnée n’était plus le même, et j’ai dû apprendre à en prendre soin »

Sophie, maman de trois enfants, partage :

« Après mon troisième accouchement, j’ai eu une déchirure importante. Le premier mois a été difficile, mais les douleurs ont persisté bien plus longtemps que je ne l’aurais imaginé. Ce n’est que lorsque j’ai parlé à ma sage-femme que j’ai réalisé que je n’étais pas obligée de vivre avec cette gêne. La rééducation périnéale et les soins ont changé ma vie ».

Ne pas rester seule face aux douleurs

Les cicatrices sont souvent perçues comme un sujet secondaire après l'accouchement, tant l'attention est concentrée sur le bébé. Pourtant, prendre soin de soi est essentiel pour récupérer pleinement après la naissance. Ne laissez pas des douleurs ou des sensations anormales vous ralentir dans votre parcours de post-partum.

Si vous ressentez encore de l’inconfort, ne restez pas seule avec ce ressenti. Il est important d’en parler à un professionnel, qu’il s’agisse de votre sage-femme, d’un kinésithérapeute spécialisé en rééducation périnéale, un ostéopathe ou même un naturopathe qui pourra vous proposer des solutions naturelles pour accélérer la cicatrisation et soulager les tensions.

Prendre soin de ses cicatrices naturellement

Pour prendre soin des cicatrices et favoriser une guérison plus rapide, il existe des solutions naturelles que vous pouvez intégrer à votre routine. Voici quelques options :

• L’huile de rose musquée : cette huile est connue pour ses vertus régénératrices et cicatrisantes. En l’appliquant quotidiennement sur la cicatrice, vous pouvez réduire son apparence et améliorer la souplesse de la peau.

• Le massage des cicatrices : une fois bien cicatrisée, masser régulièrement la zone permet d’éviter la formation d’adhérences, qui peuvent causer des douleurs. Ce geste aide à retrouver une meilleure mobilité et sensation.

• Le calendula : souvent utilisé en crèmes ou pommades, le calendula possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent apaiser les cicatrices sensibles ou douloureuses.

Ces soins peuvent être intégrés dans votre routine pour vous aider à retrouver un bien-être corporel. N'oubliez pas de consulter un professionnel avant d'appliquer ces huiles ou tout autre produit sur une cicatrice récente.

Cicatrices émotionnelles : l'impact sur le rapport au corps

Au-delà du physique, les cicatrices d’accouchement peuvent avoir un impact émotionnel significatif. Le corps d'une femme change pendant et après la grossesse, et accepter ces nouveaux contours, marqués par les cicatrices, peut être difficile.

Certaines femmes ressentent un sentiment de perte ou de frustration face à ces changements, surtout si l’accouchement ne s’est pas passé comme elles l’espéraient. Par exemple, une césarienne non planifiée peut être vécue comme un échec par certaines mamans, entraînant des cicatrices émotionnelles aussi profondes que les cicatrices physiques. Ces ressentis sont valides et méritent d’être explorés avec bienveillance.

Témoignage : « Mon corps, une nouvelle histoire »

Julie, maman d’une petite fille, se souvient :

« Ma césarienne a été un choc. Je n’avais jamais envisagé que cela puisse m’arriver. Pendant des mois, je n’ai pas réussi à accepter cette cicatrice, ni le fait que mon accouchement ne se soit pas passé comme prévu. Ce n’est que lorsque j’ai commencé à en parler et à prendre soin de ma cicatrice que j’ai pu commencer à l’accepter ».

Conclusion : agir, ne pas attendre

Ne laissez pas les douleurs ou les sensations désagréables liées à vos cicatrices d’accouchement devenir une partie de votre quotidien. Il est essentiel d'agir et de prendre soin de votre corps, physiquement et émotionnellement en vous entourant des bons professionnels. Ces cicatrices sont le témoignage de la force de votre corps, et prendre soin de vous, c’est honorer cette force.

Cet article est à titre informatif uniquement. Pour un avis médical personnalisé, veuillez consulter un professionnel de santé.

Références et ressources conseillées

• “Le corps d’après” de Virginie Noar.

• “Mon corps après bébé, tout se joue avant 6 semaines” de la Dr Bernadette de Gasquet.