Préparer la fratrie à l’arrivée d'un nouveau bébé

L'arrivée d'un nouveau bébé dans la famille est une étape passionnante mais aussi un défi de taille pour les parents et les enfants déjà présents. En tant que parents, vous avez peut-être besoin de  préparer la fratrie à cette nouvelle addition  pour assurer une transition en douceur et favoriser des relations harmonieuses dès le départ. Cet article vous offre des conseils pratiques et des stratégies pour aider vos enfants à accueillir leur nouveau frère ou sœur avec joie et compréhension.

Pourquoi préparer la fratrie ?

Réduire le stress et l'anxiété

Pour les enfants, l'arrivée d'un nouveau bébé peut être source de stress et d'anxiété. Les préparer à cette grande nouvelle les aide à comprendre les changements à venir, réduisant ainsi leurs inquiétudes.

Favoriser l'acceptation et l'amour

Impliquer les enfants dans les préparatifs et les discussions sur le bébé à venir peut encourager des sentiments d'acceptation et d'amour. Ils se sentiront valorisés et inclus dans cette nouvelle étape de la vie familiale.

Prévenir les sentiments de jalousie

L'un des défis les plus courants est la jalousie. En préparant les enfants, vous pouvez minimiser les sentiments d'insécurité et de rivalité, favorisant ainsi une atmosphère positive.

Comment préparer les enfants ?

• Parler ouvertement et honnêtement : La communication est la clé. Expliquez à vos enfants ce qui se passe de manière simple et adaptée à leur âge. Utilisez des mots clés comme "nouveau bébé", "grand frère" ou "grande sœur" pour les aider à visualiser leur nouveau rôle. En fonction de leur âge, vous pouvez leur donner des repères temporels sur l’évolution de la grossesse et la date de terme en préparant avec un eux un calendrier visuel qui mentionne les grandes étapes de cette nouvelle aventure. 

• Impliquer les enfants dans les préparatifs : Faire participer les enfants aux préparatifs, comme choisir des vêtements ou des jouets pour le bébé, peut les aider à se sentir impliqués. Cela renforce l'idée qu'ils sont une partie importante de cette nouvelle aventure et les aide à se projeter sur la nouvelle vie de famille qui les attend. 

• Lire des livres sur le sujet : Il existe de nombreux livres pour enfants qui abordent le thème de l'arrivée d'un nouveau bébé. Ces histoires peuvent servir de support pour discuter des sentiments et des attentes de vos enfants.

• Maintenir les routines : Les routines offrent un sentiment de sécurité aux enfants. Essayez de maintenir autant que possible les habitudes quotidiennes après l’arrivée du nouvel enfant pour minimiser les perturbations et le stress.

• Encourager l'expression des sentiments : Permettez à vos enfants d'exprimer leurs sentiments, qu'ils soient positifs ou négatifs. Soyez à l'écoute et rassurez-les en leur expliquant que leurs émotions sont normales. La jalousie est normale et peut coexister avec la joie. En permettant à votre enfant de l'exprimer et en l'accueillant avec bienveillance, vous pourrez trouver ensemble des solutions pour l'aider à la gérer. 

• Planifier du temps spécial : Réservez du temps spécial avec chaque enfant pour renforcer le lien unique que vous partagez. Cela leur rappelle qu'ils sont toujours importants et aimés. Ces moments n'ont pas besoin d'être très longs, mais ils doivent être réguliers pour que l'enfant puisse les anticiper, sachant qu'ils en ont droit et que cela arrivera bientôt. 

Activités pour favoriser l'acceptation

Jeu de rôle

Les jeux de rôle peuvent aider les enfants à comprendre ce que signifie être un grand frère ou une grande sœur. Utilisez des poupées ou des personnages pour simuler les soins apportés au bébé et montrez-leur comment ils peuvent aider. Vous pouvez également jouer entre vous en échangeant les rôles. 

Créer un album de famille

Impliquer les enfants dans la création d'un album de famille qui inclut des photos en lien avec la grossesse et eux même. Cela leur donne un sentiment d'appartenance et d'anticipation positive. Cela pourra être poursuivi à l’arrivée du nouvel enfant et créera de beaux souvenirs familiaux. 

Participer à des ateliers

De nombreux professionnels de la parentalité offrent des ateliers pour préparer la fratrie à l'arrivée d'un nouveau bébé. Ces ateliers peuvent fournir des outils pratiques et des techniques pour faciliter cette transition.