Héritage familial et sommeil de bébé, les liens cachés

Les troubles du sommeil peuvent avoir de nombreuses causes. Tout d'abord, il est essentiel de s'assurer qu'ils ne sont pas liés à une douleur physique.

Une fois passée cette étape de vérification, vous pouvez vous sentir impuissants et découragés parce que vous avez la sensation d’avoir tout essayé : tétines, berceuses, massages, promenades, portage, tétées interminables, médecines douces… Mais rien n’y fait !

Vous rêvez simplement d'une nuit complète sans interruption ? Vous aspirez à ce que votre bébé s'endorme sereinement, seul, dans son lit ?

Et si cela avait un lien avec votre histoire familiale ? Et si votre bébé manifestait une angoisse liée à votre héritage familial ? Peut-être répond-il inconsciemment à un besoin de réassurance que vous portez en vous ?

Lien entre l’histoire familiale et le sommeil du bébé

Un traumatisme, même inconnu, dans la lignée parentale peut être mémorisé dans les cellules et influencer l'enfant. Par exemple, si la mémoire cellulaire intègre la croyance que "dormir est dangereux", alors le bébé pourrait, sans le savoir, rester éveillé pour rassurer ses parents.

Imaginez : votre arrière-grand-père a vécu une frayeur nocturne pendant la guerre et cette peur est restée stockée quelque part dans votre ADN. Résultat ? Votre bébé hérite du mode "je dors avec un œil ouvert".

Prenons un autre exemple : si un ancêtre a perdu un enfant à cause de la mort subite du nourrisson, il est possible que votre bébé ressente inconsciemment cette même angoisse à l'idée de s'endormir. Il pourrait être en "mode veille permanente" pour protéger ses parents.

Des recherches en épigénétique

L'épigénétique étudie comment l'environnement et les expériences influencent l'expression des gènes sans changer l'ADN. Des facteurs comme le stress, l'alimentation ou les traumatismes peuvent activer ou réprimer certains gènes. Ces modifications peuvent parfois être transmises aux générations suivantes, influençant ainsi la santé et le comportement des descendants sans altérer la séquence génétique.

Les recherches récentes en épigénétique, menées notamment à Atlanta, ont démontré comment les traumatismes peuvent être transmis de génération en génération. Lors de la Conférence internationale sur l'épigénétique et la mémoire transgénérationnelle, des scientifiques ont montré que les expériences traumatisantes peuvent modifier durablement l'expression des gènes.

Héritage des traumatismes familiaux

D'autres études ont montré que les enfants de parents ayant vécu des traumatismes majeurs, tels que des guerres ou des catastrophes naturelles, présentent des marqueurs épigénétiques similaires à ceux de leurs parents. Comme si l'ADN possédait son propre carnet de souvenirs, avec des marqueurs de stress à la place des photos de vacances.

Ces découvertes renforcent l'idée que les traumatismes laissent une empreinte biologique transmise de génération en génération. Elles soulignent également l'importance de prendre en compte les facteurs épigénétiques dans la compréhension des troubles liés au stress et à l'anxiété.

Comment rompre le cycle des traumatismes familiaux ?

La libération de la parole au sein des familles est essentielle pour briser le cycle du silence et favoriser la guérison des blessures émotionnelles héritées. Apprendre l'histoire familiale permet de comprendre certains comportements. Connaître les événements traumatiques du passé aide à aborder ces situations avec plus de conscience et d'empathie.

Quand le dialogue n’est pas possible, il existe des moyens de déprogrammer ces "bugs" familiaux et de retrouver un sommeil plus paisible pour toute la famille.

Communication et réassurance
Parlez à votre bébé, même s'il est jeune. Expliquez-lui qu'il peut se détacher des peurs familiales. Rassurez-le constamment avec des mots apaisants.

Ostéopathie transgénérationnelle
L’ostéopathie spécialisée peut libérer les tensions corporelles liées aux traumatismes hérités. Une séance peut parfois suffire pour rééquilibrer le corps et apaiser l'enfant.

Thérapies familiales et transgénérationnelles
Consulter un thérapeute spécialisé permet de comprendre les dynamiques familiales cachées et de traiter les traumatismes non résolus. C'est un peu comme faire un reset sur votre arbre généalogique.

Constellations familiales
Les constellations familiales sont une méthode thérapeutique qui explore les liens transgénérationnels. Elles aident à identifier et résoudre les schémas hérités dans la famille.

Cet article est à titre informatif uniquement. Pour un avis médical personnalisé, veuillez consulter un professionnel de santé.

Références et ressources conseillées

• "Aïe mes aïeux" de Anne Ancelin Schützenberger.
• "Le corps de l’enfant est le langage de l’histoire de ses parents" de Willy Barral.
• "Psychogénéalogie : Guérir les blessures familiales et se retrouver soi" de Anne Ancelin Schützenberger.
• "La Psychogénéalogie : Comprendre son histoire familiale et mieux se connaître" de Gérard Tixier.
• "Guérir son enfant intérieur : Faire la paix avec son passé pour trouver l'amour de soi" de Thich Nhat Hanh.
• https://www.lemonde.fr/sciences/article/2013/12/02/souris-stressees-descendance-perturbee_3523980_1650684.html