Sommeil

| Posté le 12/01/2026 • 20h24

Bonjour,
Merci pour votre message Lucie et bravo à vous pour votre vigilance 🌱

Votre situation est très fréquente : beaucoup de nouveau-nés semblent plus apaisés sur le ventre, notamment parce que cette position rappelle la contenance vécue in utero. Cela ne signifie pas que votre bébé « refuse » le dos, mais plutôt que son système nerveux est encore très immature et cherche beaucoup de sécurité.

Vous faites déjà ce qu’il faut en réservant la position ventrale aux temps d’éveil et de surveillance 👍 En revanche, pour le sommeil (et surtout la nuit) la recommandation reste bien le dos, même si cela peut entraîner des réveils plus fréquents au début.

Quelques pistes qui peuvent parfois aider à apaiser les nuits, sans aller à l’encontre des recommandations :
- amener de la contenance : emmaillotage adapté, gigoteuse bien ajustée
- vérifier le confort global : température de la pièce, matelas ferme, environnement calme
- proposer beaucoup de temps sur le ventre en journée (toujours éveillé et surveillé), ce qui aide certains bébés à mieux tolérer le dos ensuite
- accepter aussi que, à 3 semaines, des nuits très agitées soient normales : le rythme veille/sommeil est encore très immature (courage !)

Si les nuits restent très difficiles ou si vous avez des doutes, n’hésitez pas à en parler avec votre sage-femme, votre pédiatre ou un·e professionnel·le formé·e au sommeil du nourrisson (un·e ostéo par exemple), qui pourra vous accompagner de façon personnalisée.

Beaucoup de parents traversent cette phase, et elle évolue généralement avec le temps. Courage à vous, et prenez soin de vous aussi 🤍

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