Santé environnementale : un bébé pour tout changer !

Devenir parent est une aventure pleine de défis et la santé environnementale en fait partie. Un bébé peut vraiment tout changer, non seulement dans nos vies personnelles, mais aussi dans notre perception du monde qui nous entoure. Cet article explore comment, en tant que parents et futurs parents, nous pouvons faire des choix éclairés pour assurer un environnement sain et sûr pour nos tout-petits.

Comprendre la santé environnementale

La santé environnementale fait référence à la santé humaine, ainsi qu’à la qualité de vie. Ce qui inclut la pollution de l'air et de l'eau, les produits chimiques présents dans les produits de soin et le mobilier, les choix alimentaires que nous faisons... Pour les bébés, ces facteurs peuvent avoir un impact encore plus prononcé car leur corps en développement est particulièrement vulnérable.

L’air

La qualité de l'air est essentielle pour la santé de votre bébé. Les nourrissons respirent plus vite que les adultes, ce qui signifie qu'ils inhalent proportionnellement plus de polluants.

Pour réduire l'exposition aux polluants, il est conseillé de :

• Aérer régulièrement la maison.
• Éviter les produits chimiques agressifs pour le ménage (optez pour des alternatives plus naturelles : vinaigre blanc, bicarbonate, savon noir…)

L'eau

L'eau est une composante vitale pour votre santé et celle de votre bébé. Assurez-vous que l'eau que vous donnez à votre enfant est de la meilleure qualité possible. Dans la mesure du possible, utilisez un filtre pour purifier votre eau et éliminer les éventuels contaminants. Si la qualité de l'eau du robinet est incertaine et que vous ne pouvez pas la filtrer, choisissez plutôt de l'eau en bouteille provenant d'une source reconnue.

L'alimentation

L'alimentation joue un rôle clé dans la santé de votre bébé. Privilégiez les aliments frais et biologiques pour réduire l'exposition aux pesticides.

Les produits de soin

Les produits que nous utilisons quotidiennement peuvent contenir des substances nocives pour les bébés. Il est crucial de choisir des produits sans phtalates, parabènes et autres perturbateurs endocriniens. Pour les soins de bébé, optez pour des produits biologiques et hypoallergéniques.

La literie et les jouets

Les bébés passent beaucoup de temps à dormir et à jouer. Choisir une literie et des jouets sans substances toxiques est essentiel. Optez pour des matelas en fibres naturelles et des jouets en bois non traités ou en matériaux certifiés sans danger. L’achat de seconde main permet également de minimiser l’exposition aux perturbateurs endocriniens.

Les professionnels qui peuvent vous accompagner

Pour vous guider dans vos choix et vous offrir un soutien personnalisé, plusieurs professionnels peuvent vous accompagner :

• Eco-Infirmière pour évaluer l’impact de votre environnement sur votre santé et vous accompagner dans des changements.
• Naturopathes pour vous aider à adopter de nouvelles habitudes de vie.
• Pharmaciens pour des recommandations sur les cosmétiques et produits de soin.
• Pédiatres et médecins généralistes pour des conseils sur les produits adaptés à la santé de votre enfant.

Cet article est à titre informatif uniquement. Pour un avis médical personnalisé, veuillez consulter un professionnel de santé.

Références et ressources conseillées

• “J’évacue les perturbateurs endocriniens, c’est parti” de Isabelle Doumenc.
• “Un bébé pour tout changer - 9 mois pour réussir sa transition écologique” de Valère Corréard et Mathilde Golla.
• “Et si on vivait autrement ? Mon bébé et moi” de Charlotte Blondel.
• Guide pratique “Bébé (aussi) sera écolo” IDÉES PRATIQUES #1: Bébé (aussi) sera écolo (linfodurable.fr)
• Agence de l'environnement et de la maîtrise de l'énergie (ADEME) - Particulier - Agence de la transition écologique (ademe.fr)
• Greenpeace France - www.greenpeace.fr